1）提高生命品質，加強自己的修養 

   2）增加自己職業競爭的軟實力，讓自己在自己的職業生涯中獲得更大的發展空間。 

   3）人際交往過程中更加的自信（知己知彼） 

   4）在面對困難或挫折的時候能夠更好的調節自己的心理。

   5）成為家人和朋友的免費心理保健醫生。 

   6）在幫助別人的過程中，體會到自己的人生價值和情趣。 

   7）提高工作效率，發揮自己的潛能 

   8）掌握心理調整的方法，使自己永遠處于良好的心理狀態，遠離亞健康。

   9）為解決婚姻、家庭、子女問題提供了一件利器。