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斷奶期營養攻略
發布時間:[2017年04月13日] 點擊次數:[]
    母乳是嬰兒最理想的食物。世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會建議母乳喂養要持續一年半至兩年。美國兒科學會于1997年提出要“持續至少12個月”。雖說如此,寶寶總有斷奶的那一天。斷奶后營養補充上要注意些什么呢? 
斷奶期的營養需求和原則 
    0~6個月 
    對于足月生的寶寶,一般需要純母乳喂養至少6個月。哪怕產假過后上班,媽媽只要努力,也可以通過背奶來實現純母乳喂養。實在無法純母乳喂養時,可以嘗試混合喂養,即母乳不足或不能喂母乳時選用配方奶。總之,6個月以內的寶寶最好不要斷母乳,至少要混合喂養。 
    6~12個月 
    6個月以后的寶寶最好繼續母乳喂養。如果客觀原因必須斷乳,也應選用配方奶作為寶寶的主要食物。6個月以后要及時給寶寶添加輔食,以彌補生長發育對營養的需求,訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力。輔食除了含鐵米粉之外,可以慢慢嘗試菜泥、果泥及肉泥。輔食的添加應循序漸進,逐漸增加食物的種類和量,而且不應該影響到奶量。一般寶寶7~8月以后的輔食量可以替代1~2頓奶,9~10月以后替代2~3頓奶。  
    12個月以后 
    能夠母乳喂養寶寶至12月以上是非常好的。此時,寶寶的飲食逐步向成人飲食模式過度,一日三餐成為寶寶的主要食物,但配方奶的量最好維持在500毫升~600毫升。 
 
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